O que é este CrossFit?
O CrossFit é 1 mé especialmentetodo por treinamento físico de que combina variados modalidades esportivas, como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do elevada intensidade e curta duração. Volante por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver todas as capacidades fí